• Email : alida@surya.hr

  • Telefon : +385 99 675 1745

 dance2

Sat suvremenog plesa u trajanju od 75min sastoji se od tri faze. Zagrijavanje s kojim kroz zadane vježbe i opservacije osvještavamo individualnan postav tijela  i dovodimo ga u vezu sa pravilnim držanjem.  Koristimo vježbe istezanja, rotacija i jačanja pojedinih mišičnih skupina da bismo tijelo pripremili za nastavak sata. Opisom i proučavanjem  anatomije tijela ( lokomotornog sustava), osmišljenim zadacima koji objedinjuju slobodna tijela u pokretu i prostor koji ih okružuje dolazimo do improvizacijskog/ plesnog dijela sata. Sve nakupljene informacije koristimo kako bismo transformirali ustaljene ili naučene načine kretanja.  Zadnji dio sata predviđen je za opuštanje, i istezanje te za razmjenu informacija i razgovor.
Sat je koncipiran za plesače i amatere bez potrebnog predznanja.

Sat plesa za djecu u trajanju od 45min sastoji se od zagrijavanja kroz razne igre koje razvijaju senzomotoriku kod djece i  izoštravaju percepciju prostora i drugih tijela u njemu. Izvođenjem raznih zadanih vježbi istezanja i jačanja mišića i učenjem kratkih plesnih sekvenci  djeca uče na koje sve  načine mogu kontrolirati pokret pri plesu. Kreativni zadaci koje nudim služe kao alatke pomoću kojih stvaraju autorske radove, svoje vlastite plesove, individualno i unutar grupnog rada ( duet, trio...). Cilj ovih druženja jest potaknuti djecu da stvaraju i kreiraju samostalne ideje kroz ples, moj zadatak je da ih usmjeravam i podržavam u njihovom nastojanju.